O inverno começa no próximo dia 20 de junho. A nova estação traz temperaturas mais baixas, maior umidade e menor duração das horas do dia. Assim, é importante mantermos o contato com a iluminação natural, afinal o sol apresenta diversos benefícios para o bem-estar físico e mental. Pensando nisso, a Libel Construtora separou alguns motivos… Continue a ler “Iluminação natural: a importância do sol para o seu bem-estar”
Sim, ficar em casa a maioria do tempo pode ser muito desafiador, mas para ajudá-lo nestes dias, a Libel Construtora selecionou cinco aplicativos de celular para você manter a sua saúde em casa. Existem diversas opções para exercitar mente e corpo, afinal “mens sana in corpore sano” é um dos segredos para enfrentar momentos como… Continue a ler “5 apps para manter a saúde em casa”
As plantas em casa são geralmente utilizadas por motivos decorativos, afinal elas colorem e alegram os ambientes, trazendo mais vivacidade para os ambientes. Porém, elas podem fazer muito mais do que serem objetos de decoração, podendo, inclusive, agir em benefício do seu bem-estar. No atual momento, estamos passando muito mais tempo em casa e, por… Continue a ler “Plantas em casa: saiba como elas contribuem para o seu bem-estar”
Vivemos em uma época na qual a busca por uma vida mais saudável é cada vez mais constante. Na qual escolhemos, de vez em quando, deixar de lado o carro para caminhar ou pedalar, dizemos “não” aos fast-foods que saltam aos olhos para nos deliciarmos com um prato natural e trocamos um final de semana… Continue a ler “Vida saudável: dicas para aproveitar sem sair do seu bairro “
Cada vez mais nos deparamos com um maior número de bicicletas nas ruas, e a tendência é de que esse “fenômeno” só continue a crescer nos próximos anos. Isso porque, cada vez mais, as pessoas estão aderindo às bicicletas na sua rotina e não mais apenas como uma forma de esporte ou lazer. Nós, da… Continue a ler “Por que adotar a bicicleta na sua rotina?”
A frase “mente sã em um corpo são”, do filósofo romano Juvenal, nunca fez tanto sentido como nos tempos atuais. Em uma época em que o estresse causado pela rotina intensa não para de crescer, fazer exercícios e cuidar da saúde física e mental é essencial para se alcançar o bem-estar. Segundo a Organização Mundial… Continue a ler “Aproveite as vantagens do Petrópolis para fazer exercícios”
